혈당관리2 여름철 혈당 올리는 음식 6가지 – 당뇨환자 꼭 주의하세요! 🧊 여름철, 시원하게 먹었지만 혈당은 ‘쑥’?!더운 여름엔 시원하고 단 음식이 자주 당깁니다. 팥빙수, 과일주스, 아이스크림 등은 더위를 식혀주지만 당분 함량이 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다.특히 당뇨를 앓고 있거나 혈당 관리가 필요한 분들은 여름철 식단에 더욱 주의가 필요하죠.이번 글에서는 혈당을 급격하게 올릴 수 있는 대표적인 여름 음식들을 소개하고, 건강한 대안까지 함께 알려드립니다. 🍧 1. 팥빙수달콤한 연유, 설탕 팥, 떡, 젤리, 아이스크림까지 올라간 팥빙수는 당분과 탄수화물 덩어리입니다. 한 그릇만으로도 혈당이 폭등할 수 있어 당뇨가 있는 분들에겐 매우 위험한 음식입니다.👉 대안: 팥은 빼고, 우유 얼음에 무가당 과일 소량 추가해 당 줄인 빙수로 즐기기.🍌 2. 잘 익은 바나.. 2025. 7. 10. 갑자기 손, 발에 땀이 난다면? 다한증이 아니라 당뇨일 수 있습니다! 이제 여름으로 가는 날씨 더워지는 요즘 온도가 높아지면서 땀이 나기 시작하는데요. 더워서 나는 땀이 아닌 손과 발에 나는 땀은 원인을 생각해 봐야 합니다. 손발 다한증이 아니라 당뇨일 수 있다고요?? 손이나 발과 같은 특정 부위에서 땀이 많이 나는 것은 당뇨병 때문일 수 있습니다. 고혈당(고혈당증)이 말초 신경의 혈관과 신경 섬유에 손상을 줄 때 손과 발에 땀이 많이 날 수 있습니다. 말초신경에는 척수 신경, 뇌 신경, 자율신경이 있는데 특히 자율신경이 영향을 받으며 비정상적인 발한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 이 신경 손상은 사지의 무감각, 따끔거림 및 통증을 동반할 수 있습니다. 말초신경 손상은 당뇨병의 일반적인 합병증입니다. 말초신경 손상과 당뇨병 사이의 연관성은 당뇨병의 특징인 높은 혈당수치.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음