혈관관리2 혈압과 혈전에 좋은 과일 알아보기 혈압이 있는 분들은 혈압 관리가 중요한데, 일상에서 신경쓰기가 쉽지 않습니다. 하지만 혈압과 혈전에 도움이 되는 과일을 꾸준히 섭취한다면 혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다. 멜론과 참외는 혈압과 혈전에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 멜론에는 혈압을 낮추는 효과가 있고, 참외에는 혈전 예방 효과가 있다고 합니다. 이러한 과일은 평소에 자유롭게 먹을 수 있으므로, 혈압과 혈전 예방에 관심이 있는 분들은 적극적으로 섭취해보시는 것이 좋을 것입니다. 멜론이 주는 효능 수박, 멜론, 허니듀와 같은 과일은 혈압 조절을 지원하고 혈전 위험을 줄이는 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 맛있는 과일입니다. 1. 칼륨 : 멜론에는 건강한 혈압 수준을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 미네랄인 칼륨이 풍부합니다... 2023. 6. 15. 기름낀 혈관 방치하면 큰일!(혈관질환 및 관리 총정리) 건강검진에서 고지혈증 진단을 받는 사람이 많아 지고 있습니다. 이제는 혈관에 기름이 꼈다고 생각하니 두려움이 더해집니다. 혈관이 막힘으로써 발생하는 여러가지 질환에 대해 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈관에 기름이 끼고 막히는 이유 혈관에 기름이 끼는 이유는 대개 식습관과 생활 습관 때문입니다. 지나친 포만감과 지나친 과식, 특히 지방이 많은 음식이 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으며, 이는 혈관 벽에 기름기를 끼치고 혈관 질환을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 담배와 같은 유해한 생활 습관도 혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 혈관이 막히는 증상 및 혈관질환 혈관이 막히는 증상은 다양합니다. 일반적으로는 가슴 .. 2023. 5. 28. 이전 1 다음
