슬라이스햄1 누구나 좋아하는 햄, 가공육 당뇨를 유발할 수 있다. 가공육을 하루에 두 조각만 섭취해도 당뇨병 위험이 높아질 수 있는 이유는 가공육에 포함된 성분과 그로 인한 건강상의 영향을 이해하는 데 있습니다.썸1. 가공육의 구성 요소가공육은 고기를 염장, 발효, 훈제 또는 기타 방법으로 가공하여 만든 제품입니다. 이러한 가공 과정에서 나트륨, 방부제, 화학적 첨가물이 첨가되며, 특히 니트로사민과 같은 발암 물질이 형성될 수 있습니다. 또한, 가공육에는 포화 지방과 콜레스테롤이 많이 포함되어 있어 건강에 해로울 수 있습니다.2. 인슐린 저항성 증가가공육에 포함된 높은 포화 지방과 트랜스 지방은 체내 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있습니다. 인슐린 저항성은 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 못하게 하여 혈당이 높아지고, 결국 제2형 당뇨병의 발병 위험을 증가시킵니다. 연구.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음
