자외선 차단에 좋은 옷 색상 고르기!

여름철은 자외선과의 싸움이 필수입니다. 그러나 적절한 옷 색상을 선택하면 자외선 차단 효과를 높일 수 있다고 합니다. 그렇다면 자외선 차단에 좋은 옷 색상은 무엇일까요? 함께 알아보도록 하겠습니다.

자외선 차단에 효과있는 색은?

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태양으로부터 피부를 보호하기 위해서는 옷을 잘 선택하는 것이 중요합니다. 특히 자외선 차단 효과가 높은 색상을 선택하면 더욱 효과적인 보호가 가능합니다. 아래는 자외선 차단에 좋은 색상으로 알려진 몇 가지 예시입니다.

 

1. 어두운 색상 : 블랙, 네이비 블루, 짙은 갈색, 짙은 회색과 같은 어두운 색상은 밝은 색상보다 더 많은 자외선을 흡수하고 더 나은 보호 기능을 제공하는 경향이 있습니다. 이런색의 옷은 피부와 태양 광선 사이에 더 강한 장벽을 만듭니다.

 

2. 밝거나 생생한 색상 : 빨강, 감청색, 에메랄드 그린과 같은 생생한 색상도 좋은 자외선 차단 기능을 제공할 수 있습니다. 이러한 색조는 염료 농도가 더 높아 자외선 차단 특성을 향상시킬 수 있습니다.

3. 조밀하거나 촘촘하게 짜여진 옷 : 옷의 짜임새와 두께는 자외선 차단에 중요한 요소입니다. 데님이나 캔버스와 같이 촘촘하게 직조된 소재를 선택하여 햇빛이 많이 투과되지 않도록 합니다.

 

4. UPF 등급 의류 : 자외선 차단 지수(UPF)는 직물의 UV 차단 기능을 측정하는 데 사용되는 등급 시스템입니다. 효과적인 자외선 차단 기능을 제공하므로 높은 UPF 등급(일반적으로 UPF 30 이상)이 표시된 의류를 입는 것이 좋습니다.

자외선 차단을 위한 관리

-  피부를 최대한 가리기: 긴팔 셔츠, 긴 바지, 치마를 입어 직사광선 노출을 최소화하기

 

- 챙이 넓은 모자 선택 : 얼굴, 목, 귀를 가리는 챙이 있는 모자를 적극 권장

 

- 선글라스 착용 : UVA와 UVB 광선을 모두 차단하는 선글라스를 착용하여 유해한 자외선으로부터 눈을 보호하기

 

- 자외선 차단제 바르기 : 자외선 차단 의류를 착용하고 있더라도 추가 보호를 위해 노출된 피부에 자외선 차단제를 바르는 것이 중요

★ 자외선 차단제를 고르는 방법

1. SPF 지수 확인하기: SPF 지수가 높을수록 자외선 차단효과가 높아집니다. SPF 30 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

2. PA 지수 확인하기: PA 지수는 자외선 A 파에 대한 차단 효과를 나타냅니다. PA 지수가 높을수록 자외선 A 파 차단 효과가 높아집니다. PA+ ~ PA++++까지 다양한 레벨이 있으며, PA++++ 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 자신의 피부 타입에 맞는 제품 선택하기: 각자의 피부 타입에 맞는 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다. 지성 피부, 건성 피부, 복합성 피부 등 각각의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

4. 물과 땀에 강한 제품 선택하기: 땀과 물에 강한 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 특히 수영이나 땀을 많이 흘리는 운동을 할 때는 물에 강한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

5. 부작용이 없는 제품 선택하기: 부작용이 없는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 민감한 피부를 가진 사람들은 부작용에 주의해야 합니다.

2023.04.20 - [라이프] - 자외선으로부터 피부를 보호하자

자외선으로부터 피부를 보호하자