애사미다이어트1 MZ 다이어트! 애사비 다이어트 '애사비'는 애플 사이다 비니거(apple cider vinegar)의 줄임말로, 사과 발효 식초를 뜻한다. 나혼자산다에서 전현무가 다이어트로 먹는 애사비! 박나래는 진작부터 먹고있다고 하는데요. 어떤효과가 있는지 알아보도록 합니다. 애사비가 다이어트에 좋은 이유 1. 아세트산 함유량 : 사과 식초는 주로 아세트산으로 구성되어 있으며, 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있습니다. 일부 연구에 따르면, 아세트산은 지방 축적을 줄이고, 대사를 개선하며, 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있으며, 이 모든 것이 체중 감량에 기여할 수 있습니다. 2. 혈당 조절 : 사과 식초를 섭취하면 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 안정된 혈당 수준은 갈증과 과식을 줄일 수 있으며, 결과적으.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음
