농약1 과일 껍질 속 영양소, 그 이면에 숨겨진 진실 과일 껍질에는 우리가 놓치기 쉬운 다양한 영양소가 풍부하다는 이야기를 많이 들으셨을 텐데요, 그렇다면 과일 껍질을 꼭 먹어야 할까요? 오늘은 과일 껍질 속 영양분과 함께 껍질째 먹을 때의 잠재적인 단점에 대해 살펴보겠습니다.과일 껍질 속 영양소, 왜 중요한가?과일 껍질은 비타민, 미네랄, 항산화제 등 다양한 영양소의 보고입니다. 예를 들어, 사과 껍질에는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하고, 포도 껍질에는 레스베라트롤이라는 강력한 항산화제가 들어 있습니다. 이러한 영양소들은 심혈관 건강을 촉진하고 면역력을 강화하며, 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 껍질째 과일을 먹는 것이 건강에 이로울 수 있다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. ☞ 그러나, 껍질 속 영양소의 이면에 숨겨진 문제들농약과 화학물.. 2024. 8. 9. 이전 1 다음
