당뇨병 무서운 질병!!

오늘은 당뇨병에 대해 알아볼까 합니다.
제일 무서운 합병증을 유발하는 당뇨... 어떻게 관리해야 되며 또 조심해야 할 것은 무엇인지 어떤 식습관을 해야 하는지 여러 가지로 알아보겠습니다.

 

당뇨병은 어떤 병일까요??

당뇨병은 우리 몸에 인슐린의 부족 또는 인슐린 작용이 손상되어 우리 몸속 혈액 내의포도당 수치가 지속해서 높아지는 대사 질환이라고 할 수 있습니다.

인슐린은 혈액 속의 포도당을 조절하는 호르몬으로 췌장이라는 장기에서 분비됩니다. 그런 인슐린의 부족 또는 작용이 손상될 경우는 혈액 속의 포도당 수치가 높아져서 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있게 됩니다.

 

당뇨병의 주요 증상

당뇨병의 주요 증상으로는 소변이 자주 마려운 것 또는 과도한 갈증과 배고픔 현상, 소변에서 거품이 나는 현상, 또는 신체의 상처가 잘 치유되지 않거나 피로감, 시력 저하 등 여러 증상이 있습니다.
당뇨병은 초기 발견과 적절한 치료가 이루어지지 않으면 중대한 합병증을 유발할 수 있는데요.
합병증으로는 신부전증, 심혈관질환, 신경 손상 등 위험한 질병에 또 노출될 수 있습니다.

 당뇨병의 원인

 

흔히 알고 있는 당뇨병의 원인은 대개 유전적 요인과 비만, 생활 습관, 스트레스 등의 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 비만과 식습관이 제일 영향이 큰 것으로 알고 있습니다.

당뇨병은 합병증이 더 무서운 병입이다. 당뇨병 합병증은 오랫동안 관리되지 않았거나 혈당 수치가 지속해서 높은 상태로 유지되었을 때 발생할 수 있는데요. 먼저 당뇨증 합병증에 대해 알아보겠습니다.

당뇨병 합병증의 종류

신장 합병증 
당뇨병 환자는 신장의 기능이 손상될 가능성이 높습니다. 신장 합병증은 가장 대표적인 합병증으로 심각한 경우 신부전증으로 발전 될 수 있습니다.

망막합병증
망막 합병증은 당뇨병이 유발하는 망막 손상으로 인한 합병증입니다.
시력이 손상되고 심한 경우는 실명 등의 문제를 유발할 수 있습니다.

신경 합병증
신경 합병증은 당뇨병이 유발하는 신경 손상으로 인한 합병증입니다.
신경 손상은 수면장애와 손발 저림을 유발할 수 있습니다.

혈관 합병증
혈관 손상으로 인한 합병증으로 혈관 손상은 심장질환, 뇌졸중, 말초동맥질환 등의 문제를 유발할 수 있습니다.

그 외 다른 합병증
당뇨병은 정말 다양한 합병증을 유발 할 수 있습니다.
성장 호르몬 부족증, 임신성 당뇨병, 진행성 관절염, 치주 질환 등이 있습니다.

당뇨병 합병증을 예방하기 위해서는 당뇨병을 적절히 관리하여 혈당 수치를 유지하고, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 검진과 의료진과의 상담을 통해 합병증의 발생 가능성을 줄이는 것이 필요합니다.

당뇨병 예방과 치료 방법

당뇨병 예방과 치료를 위해서는 식습관 개선과 생활 습관 변화가 필요합니다.

식습관 관리
제일 중요한 식습관 관리로는 적당한 양의 탄수화물, 지방, 단백질을 섭취하여 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 제일 중요합니다. 당류, 포도당과 일당 등의 당분이 많은 음식을 조절하거나 피합니다.
과일과 채소 고기 생선 등의 신선식품을 섭취하여 영양소 섭취량을 유지합니다.
고열량 음식, 고지방 음식, 알코올, 담배 등 몸에 안 좋은 것들을 제한하거나 피합니다.

운동
식습관만큼 중요한 것은 운동입니다.
꾸준한 유산소 운동과 근력 운동을 통해 체중을 조절해야 하고 혈당 수치를 유지해야 합니다.
매일 걷기 운동을 습관화 하는 것이 도움이 많이 됩니다.
건강한 심장 기능, 혈압 조절, 혈관 건강을 유지하기 위해 꾸준한 운동이 꼭 필요합니다.

혈당 관리
항상 혈당을 잘 관리해야 합니다. 혈당 수치를 시간에 맞춰 잘 측정하여 관리합니다.
약물치료나 인슐린 주사 등을 통해 혈당 수치를 조절할 수 있습니다.

건강 검진

당뇨병 예방을 위해 제일 중요한 것은 미리 건강검진을 꼭 받는 것입니다.
본인의 건강 상태를 잘 알고 관리하는 것이 제일 중요합니다. 당뇨병의 위험이 높은 경우 적극적인 검사와 관리가 필요합니다. 
당뇨병의 치료 방법으로는 약물치료 인슐린 주사, 혈당 관리 등이 있습니다.
치료 방법은 환자의 상태에 따라 달라지는데요. 무엇보다 정기적인 건강검진과 의료진과의 상담을 통해 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.